今日、家に帰ったら何やら大騒ぎ・・・ 俺が10キロの減量に成功寸前に影響されて家族全員もダイエットを始めたらしく(笑)・・・何事かと思いきや・・・・ビリーズブートキャンプを2人で激しく行っていた(笑) 危なく俺も参加させられそうになり・・逃げた(笑)…

今日も暑い☀️ですね❗今日は首の調子と右股関節が調子悪く・・・ 股関節は自分で足と腰の付け根のツボを痛みを我慢してマッサージしたらいい感じになりましたが、首の辛さはやっぱ無理❗・・リハビリ受けに行って来ました・・・パンパンに張っていて、この世の…