普通筋トレや運動の翌日筋肉痛になるのが通例・・・がしかし 我々50才を過ぎた部員は中1日置いて痛みが来る〜っ 先ずはさとぱんブログはこちら⬇⬇⬇ https://ameblo.jp/brezza-zard/entry-12804688083.html と、言うわけで私とtamoさんは上半身の筋トレし過ぎ…