皆さん❗昨夜の㊙️リハ映像ご覧頂けましたか(笑) 私は動画の絵面を見てると2人のリサイタルみたいで・・・更に衣装も被ってる様に見えるんです(笑) ・・・芸能界的に言うと衣装の被りは駄目なやつですよね(笑)さとぱんは油断しまくってMC 無しのつもりで安心…

昨日は浅草橋ライブ前の最終リハでしたが、奇しくもリハビリ状態でした(笑) 動画編集してて笑っちゃいましたよ(笑) 先ずは動画の絵面が・・・私とさとぱんしか映ってないので、2人のリサイタル映像みたいです(笑)爆笑なのは、張り切って叫んでるのですが・・…

今日はBREZZA のリハでした✌️ 今・・・リハの様子を撮影したのを見ながら書いてます浅草橋のセットリスト何とか決まりました Don't you see! を大きく頭を削ってサビから入るパターンにして、きっと忘れないを今回は苦渋の選択で次回にまわし、リストから外…

最近ダイエットで10キロ近く痩せると、眼鏡までゆるくなり、下を向くと落ちて来ます(笑) 顔が小さくなった＼(^-^)／万歳それと眼鏡と言えば、以前からですが、私は男のくせにまつ毛がとても長く、さらに逆まつ毛ではないのですが、まつ毛が上を向いてないの…

今日、家に帰ったら何やら大騒ぎ・・・ 俺が10キロの減量に成功寸前に影響されて家族全員もダイエットを始めたらしく(笑)・・・何事かと思いきや・・・・ビリーズブートキャンプを2人で激しく行っていた(笑) 危なく俺も参加させられそうになり・・逃げた(笑)…

今日も暑い☀️ですね❗今日は首の調子と右股関節が調子悪く・・・ 股関節は自分で足と腰の付け根のツボを痛みを我慢してマッサージしたらいい感じになりましたが、首の辛さはやっぱ無理❗・・リハビリ受けに行って来ました・・・パンパンに張っていて、この世の…

今日は暑い☀️ですね❗ 週末はたくさん食べ過ぎて、今朝の測定では、依然として目標体重まであと1キロから一向に変わらず だから今日の昼はダイエット食に徹しました(笑) ・・・だから・・夕方にはお腹が空いてきた明後日はBREZZA のリハです・・・楽しみです…

今日・・・ケンタッキーにしない❗ いつも合言葉で・・・ まだダイエット中なのに・・・結局行く羽目に 私と長女は辛口HOTサンドセット、次女はチキンフィレサンドセットを注文＼(^-^)／ 辛口・・・うまっ❗ 写真を撮ってるので、インスタやってるの？って聞か…

今朝も天気が良くて気持ちいい朝です 朝自転車に乗ったら・・・久しぶりに昨日長距離の自転車運転で・・・尾てい骨が痛い ヤバい・・・お尻を少し横にずらして座らなきゃ駄目だこりゃでも、自転車に乗ってると何かが翔んできてハンドルに止まった❗・・・てん…

今日は天気が良いので運動がてら会社から家まで自転車で帰ってみました(笑) 約14キロ・・・気持ちいい もちろん自転車はBREZZA の前ドラマーの詔子さんから受け継いだマウンテンバイクです 詔子さん❗バイク活躍してま～す＼(^-^)／ 軽快に走るので、このまま…

さとぱんは今日女子会の様ですね(笑) 女装してみんなで集合(笑)＼(^-^)／ さとぱんブログはこちら⬇️⬇️⬇️ https://ameblo.jp/brezza-zard/コッペパン・・・良いですね 以前私のブログでも紹介した事が有りますが、コッペパンの専門店で「でぶぱん」って言うチ…

昨夜は会社の飲み会でした・・・ 想定内の事ですが、想定以上の料理がテーブルに並び、置ききれないのに更に店員さんが持って来ます・・・(笑) 頼みすぎじゃね？・・・ 下の写真はまだ途中段階です(笑) おかげさまで今朝の体重測定は・・・見事に増量 目標ま…

本日2度目の投稿です先程ニフティニュースで、なんと私が押してる土屋太鳳のインスタグラムの写真がZARD の坂井泉水さんに似ていると話題になっているんです＼(^-^)／ どちらも私が押してる人同士でとてもハッピーです その記事を掲載したニフティニュースは…

今日も早起きのさとぱんです❗(笑) 昨日は寝坊してるかと思いきや・・・何やら こそこそと内職を初めたらしいです(笑) ニードルと言う工作?でラッコさん人形を極めて「ニードルの匠」になるべく修行中でした(笑) 「だんだんクオリティが高くなってきましたよ…

さて間違い探しです(笑) 上と下の写真で違うヵ所が6つあります❗・・・あなたには解るかな❓ ちょっと難しめだったかな(笑)正解は次回・・・さて今朝の体重測定は変わらず❗でした このままでは、20日迄に目標達成が厳しい・・・ 明日は会社の飲み会で、追い打…

さとぱんブログは今日もWEZARD TV を張り付けてくれてます さとぱんブログは⬇️⬇️⬇️こちら https://ameblo.jp/brezza-zard/今日は大阪のパン工場でのライブの話しでした❗ パン工場ライブといえば❗ 以前私のブログでも紹介した事が有りますが、苫小牧のピザレ…

今朝の体重測定・・・残念❗500グラム増量(笑) 何だか増量って・・商品のお得用パックみたい(笑) 今日からまたダイエット食頑張ります 今週の飲み会以外はですが・・・(笑)今日も早朝からさとぱんブログがアップされてますが、さとぱん何時に起きてるんでしょ…